Dik stond aan de start van de trainingswedstrijd onderdeel van de voorjaarscompetitie van het KNWU district midden. Deze vierde wedstrijd – in een serie van 8 – vond plaats op het wielerparcours van Wielervereniging de Valleirenners in Veenendaal.

Voor Dik de eerste (trainings)wedstrijd kilometers. Met een beetje dubbele verwachtingen: aan de ene kant weer wennen aan het tempo en het rijden in het peloton, aan de andere kant toch ook wel de test hoe de conditie er voor staat.

De eerste paar rondjes, – een kort en snel parcours – keek Dik de kat wat uit de boom. De koude noordoostelijke wind had vrij spel en trok in kracht aan tot windkracht 3-4. Dat maakte de koers hard. Enkele uitval pogingen werden teniet gedaan. Tot een groepje van 4 man weg reed en een mooie voorsprong uitbouwde. Dik sprong met een renner mee op het lastige stuk wind tegen. Er viel een gat achter hem. Enkele rondes reden Dik en de andere renner goed samen. De kopgroep kwam in zicht en het lukte om bij het viertal aan te sluiten. Het peloton was geslagen.

Een paar laatste rondes volgden waarin gereserveerd werd doorgereden en werd afgetast. Het zou een sprint worden voor de overwinning. Dik had het goede wiel, maar kon er niet over heen komen. Een mooie tweede plek was een prima uitslag.

Op 28 januari stond Frank aan de start van de Maascross in Kerkdriel samen met 61 andere deelnemers. Deze cross maakte deel uit van 2 andere wedstrijden in het land van Maas en Waal. Op de CX en MTB mocht er worden deelgenomen. Het water van de Maas was gelukkig weer gezakt zodat de cross doorgang kon vinden. Voordeel van de hoge waterstand was wel dat de stukken strandzand hard lagen. Een niet al te technisch parcours was uitgezet met leuke carrousel erin. Frank startte goed en dook op een 12/13e plaats het veld in voor een uur vol gas. De tweede groep ging net een tikkie te hard. Na 2 rondes alleen te hebben gereden aangesloten bij groepje 3. In de spint een 10e plaats gepakt. 

Frank weer aan de start bij ditmaal de Lithse ham Cross in Lith. Prima korte-broeken weer met een graad of 10. Het parcours was iets technischer dan de week er voor, 2 balkjes een steile zandheuvel en wat meer draaien en keren. Niet in Franks voordeel maar de start was goed. Uiteindelijk wat teruggezakt en samen met een ander renner de cross volbracht. Een 14e plek was het resultaat.